SIBO: quan la microbiota
de l’intestí prim s’altera
Què és el SIBO
El SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth, o sobrecreixement bacterià a l’intestí prim) és una alteració digestiva provocada pel creixement excessiu de bacteris que, de manera natural, haurien d’estar a l’intestí gruixut. Quan aquests bacteris proliferen a l’intestí prim, desequilibren la microbiota i poden provocar diversos símptomes digestius.
Tipus de SIBO:
Tot i que sovint no es diagnostiquen com a subtipus, es poden diferenciar quatre tipus principals de SIBO segons el microorganisme que el provoca:
Produït per bacteris productors d’hidrogen
Produït per arquees (metanogèniques)
Produït per bacteris productors de sulfur d’hidrogen
Produït pel creixement excessiu de llevats
Símptomes més habituals
El SIBO pot provocar una gran varietat de símptomes digestius:
-
Inflor o distensió abdominal
-
Gasos i flatulències
-
Diarrea o restrenyiment
-
Dolor o molèsties després de menjar
-
Sensació de sacietat precoç
A més, pot afectar l’absorció de nutrients i causar:
-
Anèmia per manca de ferro
-
Intolerància a la fructosa o la lactosa
-
Astènia (cansament)
-
Major predisposició a infeccions
Diagnòstic i tractament
El diagnòstic el fa un digestòleg mitjançant la prova de gasos a l’alè, que és senzilla i no invasiva.
Consisteix a ingerir una solució amb un sucre específic i mesurar els gasos (hidrogen i metà) a l’alè cada 15 minuts.
Els resultats són positius quan:
-
L’hidrogen (H₂) augmenta més de 20 ppm respecte al valor inicial, o
-
El metà (CH₄) supera els 10 ppm
El tractament es basa en dos pilars principals:
- Antibiòtics específics receptats pel digestòleg, per reduir el creixement bacterià.
- Alimentació baixa en FODMAPs, guiada per un dietista-nutricionista, per millorar els símptomes gastrointestinals.
Aquesta dieta no és definitiva i no s’ha de mantenir més de 6 setmanes, ja que pot empobrir la microbiota saludable.
Després, cal fer una reintroducció progressiva dels aliments, sempre sota control professional.
Consell de la Farmàcia Sant Julià
A la Farmàcia Sant Julià t’ajudem a identificar els possibles símptomes i t’orientem sobre com millorar el teu benestar intestinal. També oferim assessorament nutricional personalitzat per adaptar la teva alimentació i ajudar-te a recuperar l’equilibri digestiu.